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COMMENT PROTÉGER MA PEAU DU SOLEIL EN FONCTION DE MON PHOTOTYPE ?

Femme bronzage

Pour choisir la protection solaire adaptée à sa peau, il faut se connaitre un minimum.

Pour ce faire, reportez-vous au phototype : il permet de classer les individus selon la réaction de leur peau lors d’une exposition solaire et donc, de choisir la crème solaire adaptée à votre peau.

Un phototype, c’est quoi ?

Sous ce nom très scientifique se cache un classement des différents types de peaux, en fonction de leurs réactions à l’action des rayons du soleil.

On ne vous apprend rien en vous disant que la peau d’un roux ne réagit pas de la même manière face au soleil qu’une peau noire ou métissée
Résultat, cette classification est indispensable pour évaluer les risques que nous encourons face aux rayons UV.

On compte donc aujourd’hui 6 phototypes déterminés en fonction de la carnation de la peau, de la couleur des cheveux, de la couleur des yeux et de la fréquence des coups de soleil.

Une fois son phototype identifié, on peut choisir une crème solaire adaptée.

Encore faut-il pouvoir le connaître.

 

Quel test pour reconnaître son phototype ? 

Pour connaître son phototype, il y certaines caractéristiques à prendre en compte.

 

Si vous avez la peau blanche, des taches de rousseurs,
Si vous attrapez quasi systématiquement des coups de soleil et que vous ne bronzez pas du tout : vous êtes un phototype 1.

madelaine petsch

Si vous avez la peau et les yeux très clairs,
Si vous attrapez quasi systématiquement des coups de soleil et que vous ne bronzez presque pas : vous êtes un phototype 2.

diane kruger

Si vous avec la peau blanche, les yeux et les cheveux foncés,
Si vous attrapez parfois des coups de soleil mais que vous bronzez assez bien : vous êtes un phototype 3.

miranda kerr

Si vous êtes mate de peau et avez les cheveux foncés,
Si vous attrapez rarement des coups de soleil et que vous avez un très bon bronzage : vous êtes un phototype 4.

eva longoria

Si vous êtes brune, avec les yeux foncés,
Si vous n’attrapez presque jamais de coups de soleil et que votre bronzage est excellent : vous êtes un phototype 5.

beyonce

 

Si vous êtes brune foncée, avec la peau noire et les yeux foncés,
Si vous n’attrapez presque jamais de coups de soleil et que votre bronzage est excellent : vous êtes un phototype 6.

lupita ngyongo

 

Tableau récapitulatif :

classement phototypes

Quelle protection solaire selon mon phototype ?

  • Comment se protéger du soleil lorsque l’on a un phototype 1 ?

Lorsque l’on est très blanc de peau comme les roux par exemple, une exposition solaire entraîne généralement des coups de soleil.
Du coup, la protection solaire préconisée pour les phototypes 1, ce sont les crèmes indice 50, à renouveler TRÈS régulièrement lors de l’exposition. Et interdiction formelle pour vous de vous exposer entre 12h et 16h aux rayons UV !

  • Phototype 2 : quelle crème solaire choisir ?

Si vous êtes très blanche mais que vous bronzez très légèrement malgré tout, vous devez vous aussi vous protéger avec une protection solaire à fort indice de protection.
Les crèmes solaires SPF 50 sont parfaites pour les phototypes 2.

  • Quelle protection solaire pour un phototype 3 ?

Si vous avez la peau halée et que vous prenez des couleurs en été, vous pouvez utiliser une crème à indice 50 en début d’exposition et entre 12h et 16h.
Le reste du temps, vous pouvez miser sur une protection solaire SPF 30.

  • Quelle crème solaire choisir quand on est phototype 4 ?

Vous qui avez la peau mate, vous ne pouvez pas non plus faire l’impasse sur la protection solaire.
Un indice 30 vous est recommandé.

  • La bonne protection pour un phototype 5 :

Ce n’est pas parce que vous êtes très mate de peau qu’il ne faut pas se protéger.
Heureusement, grâce à votre fort taux de mélanine, le soleil agresse « moins » votre épiderme.
Résultat, pour vous protéger selon votre phototype, vous pouvez opter pour un indice 20.

  • Phototype 6 : comment bien se protéger du soleil ?

Enfin pour vous qui avez la peau noire, la protection est également indispensable.
Même si vous avez la peau naturellement pigmentée, il faut la protéger.
Avec une crème solaire indice 15 ou 20.
Ainsi votre peau sera armée contre les rayons UV !

 

Si malgré tout vous hésitez, alors privilégiez une crème solaire à indice 50.  Elle ne fera pas de mal à votre peau, bien au contraire.

Et n’oubliez pas : l’exposition entre 12h et 16h est vivement déconseillée…

 

Bonne lecture.

LPM

Femme de 45 ans et maman de 2 enfants 15 et 10 ans. Je suis addict à la mode en général vêtements / cosmétique ....

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