JUS
Mes jus & recettes,  Nutrition

JUS ANANAS CITRON VERT GINGEMBRE 🍍🍎

Hello les filles…..

Ce soir pour vous un pur-jus avec des saveurs exotiques.

L’ananas est riche en manganĂšse un oligoĂ©lĂ©ment essentiel qui participe au dĂ©veloppement et Ă  la protection des os.

L’ananas est depuis longtemps considĂ©rĂ© comme un aliment « mange-graisse ». Son jus est recommandĂ© contre la cellulite associĂ©e Ă  une rĂ©tention d’eau ou Ă  un excĂšs de poids. Il purifie le systĂšme digestif et facilite le transit, tout en abaissant le taux de cholestĂ©rol.

Le citron jaune ou vert favorise le transit et tient lieu de coupe-faim naturel. Sa forte teneur en acide citrique et en vitamine C nettoie le foie, les reins et permet le rééquilibrage de notre métabolisme.


Ingrédients pour 4 personnes :

600 gr d’ananas 🍍

2 citrons verts

2 pommes Gala 🍎

10 gr de gingembre pelé

Matériel :

Extracteur

Ma recette :

  1. Peler les citrons verts en éliminant le ziste (la peau blanche amÚre située sous le zeste). Coupez-les en morceaux
  2. Retirez le coeur de l’ananas. Coupez la chair en morceaux.
  3. Faites de mĂȘme pour les pommes et le gingembre.

Passez Ă  l’extracteur les morceaux d’ananas, de pommes, de citrons verts et de gingembre, en les alternant.

Servez trĂšs frais.

Bonne dégustation.

Laissez moi un commentaire…..

A trĂšs vite.

LPM

Femme de 45 ans et maman de 2 enfants 15 et 10 ans. Je suis addict Ă  la mode en gĂ©nĂ©ral vĂȘtements / cosmĂ©tique ....

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

%d blogueurs aiment cette page :