Nutrition

Smoothie, purjus et Water Détox (2)

Hello.

Chaque semaine, je vous donne mes idées recettes smoothies, pur jus et Water détox.

Je vous note si c’est une réalisation au blender (smoothie) ou à l’extracteur (pur jus).

Pour avoir testé les deux versions, j’ai une préférence à l’extracteur pour la réalisation des jus à base de fruits à grains (fraises ; framboises ; kiwi).

A la dégustation on n’a pas la sensation du petit pépin dans les dents, mais il m’arrive souvent de me faire le smoothie fraises bananes au blender (que j’adore)…. Alors tant pis pour les petits grains.

Liste des courses de la semaine :

carottes / céleri / tomates.

banane / citron / orange / pommes / ananas / kiwi / mangue / fraises / framboises.

soja sun.

Précision :

Pour les recettes smoothie, il faut intégrer les jus pressés dans votre blender avec vos fruits coupés.


Mes appareils :

Extracteur de jus : pour les PurJUS

Avec cet appareil vous pourrez extraire tous les jus de fruits et légumes que vous voulez. Il faudra laver tous ce que vous ne pelez pas. Il est doté d’un ustensile pour les fruits et légumes tendres (fraises / framboises / kiwi / bananes / tomates) que l’on insert à l’intérieur de la cuve principale. Pour le reste, pas de problème la puissance de l’extracteur est incroyable pour avoir le jus sans fibre. Il possède également le presse agrumes avec deux embouts pour la grosseur du fruit. Je l’ai utilisé mais je préfère le mien qui est plus traditionnel.

Blender : pour mes smoothies

Je l’utilise pour avoir un jus plus épais. Il a tout de même un filtre central dans le cas ou vous voulez passer les fruits comme les fraises / framboises / kiwi. Il restera quelques grains malgré tout. Il possède 3 positions (smoothie / ice / pulse).

Presse agrumes 🍊 pour mes jus de fruits

Un traditionnel presse agrumes. Je préfère l’utiliser pour la réalisation de mes jus, que j’intègre ensuite dans ma préparation des pur jus soit : dans mon verre pour avoir mon pur jus avec l’extracteur ou dans mon blender pour mixer les fruits.


CAROTTE – TOMATE – CELERI

PUR JUS fait à l’extracteur.

2 TOMATES / 1 branche de CELERI / 2 CAROTTES –) EXTRACTEUR

Ajout de quelques gouttes de PEPPER SAUCE


ANANAS – CAROTTES

PUR JUS fait à l’extracteur. L’ananas est à éplucher.

1 Ananas –  4 Carottes

Mettre le tout dans l’extracteur ….. Un délice

 

 


BANANE – ORANGE – CITRON – POMME

PUR JUS fait à l’extracteur.

1 Banane / 1 pomme –) EXTRACTEUR

2 oranges / 1 citron –) Presse Agrumes

SOJA SUN 150ml


CELERI – CONCOMBRE – POMME – CAROTTE

PUR JUS fait à l’extracteur.

1 branche de céleri / 2 pomme / 1/2 concombre / 1 carotte –) EXTRACTEUR

Ajout de quelques gouttes de PEPPER Sauce

 


BANANE – PAMPLEMOUSSE – POMME

PUR JUS fait à l’extracteur.

1 Banane / 2 pommes –) EXTRACTEUR

1 Pamplemousse –) Presse Agrumes

SOJA SUN 150ml

 

THE VERT MANGUE LITCHI de TWINNING – Rondelles de citron et kiwi


 

FRAMBOISES – BANANE – ORANGE – CITRON

SMOOTHIE fait au blender.

1 barquette de framboises / 1 pomme –) blender

2 oranges / 1 citron –) Presse Agrumes

 

THE VERT MANGUE LITCHI de TWINNING – Rondelles de citron et kiwi


BANANE – CITRON – KIWI – POMME

SMOOTHIE fait au blender.

1 banane / 1 kiwi / 2 pommes –) blender

1 citron –) Presse Agrumes

…..


 

FRAISE – ORANGE – MANGUE

SMOOTHIE fait au blender.

1/2 barquette de fraises / 1/2 mangue –) blender

2 oranges –) Presse Agrumes


 

FRAISE – MANGUE – KIWI – CITRON

SMOOTHIE fait au blender.

1/2 barquette de fraises / 1 kiwi / 1/2 mangue –) blender

1 citron –) Presse Agrumes


 

CAROTTE – ORANGE – CITRON

SMOOTHIE fait au blender.

3 Carottes  –) blender

2 oranges / 1 citron –) Presse Agrumes


Water detox fraises / citron / glaçons


 

FRAISE – ORANGE – CITRON – BANANE

SMOOTHIE fait au blender.

1/2 barquette de fraises / 1 banane –) blender

1 citron / 2 oranges –) Presse Agrumes

…..

Belle visite et régalez vous ……

LPM

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Femme de 45 ans et maman de 2 enfants 15 et 10 ans. Je suis addict à la mode en général vêtements / cosmétique ....

4 commentaires

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